7 מיתוסים על עור מגורה ויבש

מהי ההגדרה לעור יבש

כמו יתר התאים בגופנו, גם העור מתחדש בכל מספר ימים, כך שכל עור צריך להכיל תאים יבשים או מתים במידה מסוימת. כאשר אנו משתמשים במושג "עור יבש" אנו מתייחסים למצבים בהם היובש הינו מעל הממוצע, ולעיתים קרובות הוא מלווה בקילופים נרחבים, גירוד, אדמומיות, הופעת בקעים וכדו'.

שבעת המיתוסים לעור יבש

• "יובש בעור הוא תופעה גנטית" – יש אמת מסוימת בטענה זו, מכיוון שקיימות מחלות עור רבות המועברות באופן גנטי. עם זאת, חשוב לדעת שלעיתים קרובות היובש בעור מופיע עקב גורמים סביבתיים או התנהגותיים כמו תזונה, סביבה יבשה, חוסר בשתייה, וכדו'.
• "כל הילדים סובלים מיובש" – אמנם העור של אוכלוסיות צעירות נוטה להיות רגיש יותר, אולם אין זה נכון לטעון באופן גורף שכל הילדים סובלים מיובש. ניתן למנוע את היובש באמצעות פעולות פשוטות, ובסוף המאמר נרחיב מעט אודות פעולות אלה.
• "זה בגלל שלובשים בגדים סינטטיים" – גירוי ויובש בעור עשויים לנבוע ממספר גורמים, אשר אחד מהם הינו חיכוך של בדים מסוימים בעור. אנשים הסובלים ממחלות כמו "אטופיק דורמטיטיס" מעידים כי שימוש בבדים סינטטיים מעודד התלקחות של המחלה ומביא ליובש בעור, אולם חשוב לדעת שישנם גורמים רבים העשויים לגרום להופעת עור יבש, וחשוב לבדוק את המקור לעומקו.
• "זה בגלל חילופי העונות" – חילופי העונות גורמים לשינויים רבים בגופנו, בין השאר שינויים הורמונאליים, שינויים במצב הרוח, שינויים בשעות האור וכדו'. שינויים אלה אמנם עשויים לגרום לגוף להגיב בדרכים שונות, בין השאר בהופעת עור יבש. בנוסף, השהייה במקומות סגורים ללא הוספת לחות עשויה לגרום להופעת יובש בעור, אולם הדבר עשוי לנבוע ממספר סיבות, והדבר לא תמיד נובע מסיבה זו.
• "אתם חייבים לראות רופא" – עור פנים יבש עשוי להיות מצומצם ולגרום למטרד אסתטי בלבד, אולם לעיתים הוא עשוי לגרום לכאב ואף להפוך לדלקת מסוכנת. עם זאת, אין צורך לרוץ לרופא בכל פעם שאנו רואים עור יבש, וקיימים תכשירים רבים העשויים לסייע לבעיה במידה רבה.
• "אמבטיה חמה יכולה לעזור" – בניגוד לדעה הרווחת, אמבטיה חמה אינה תורמת ללחות העור, והיא עשויה דווקא לגרום להתייבשות בעור ולהופעת אדמומיות וגרד. השימוש במים חמים מדי גורם לעור להתייבש, והשימוש בסבונים מקציפים מסיר מהעור את השמנים הטבעיים כך שהעור נותר יבש ופגיע.
• "הכול עניין של תזונה" – לתזונה אמנם ישנה השפעה משמעותית על גמישות העור ועל בריאותו, אולם ברור שלא ניתן לסכם בזה את כל הסיפור. הופעת עור יבש ומגרד עשויה לנבוע ממגוון רחב של סיבות, וחשוב לבחון את מכלול הגורמים לפני שניגשים לטפל בבעיה.

אז מה לעשות עם עור יבש?

להרבות בנוזלים

בעונת החורף תחושת הצמא נחלשת, ואנו נוטים לשתות פחות משאנו שותים בקיץ. חשוב להקפיד לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום, אף על פי שאיננו מרגישים צמאים, היות והגוף צורך מים בכל מצב ובכל עונה. שתייה מספקת של מים מספקת לעור את הלחות לה הוא זקוק בכדי להיות גמיש ובריא.

להקפיד למרוח קרם לחות

מריחת קרמים, במיוחד לאחר המקלחת, מסייעת להגן על העור ולמנוע יובש בעור. במקרים בהם היובש מתקדם ניתן למרוח על העור שמנים להגברת הלחות. עם זאת, חשוב לוודא שהקרם או המשחה בה אתם משתמשים היא איכותית היות ושימוש בתכשירים סינטטיים לא איכותיים עשוי לגרום ליובש ולהביא לפגיעה בעור.

לבצע ניקוי רעלים

בגופנו קיימים מספר איברים הממונים על ניקוי הרעלים המצטברים בו, למשל הכבד, הדם, הכליות וכדו'. עם זאת, לעיתים אנו מעמיסים על מערכות אלה יותר ממה שהם מסוגלות לסלק, כך שהרעלים מצטברים בגופנו וגורמים לנזקים בדמות עור יבש או מגורה. ניתן לסייע למערכות אלה להשתקם באמצעות ניקוי רעלים טבעי. ניקוי הרעלים יכול להיעשות באמצעות שתיית חליטות צמחים שונים, ולקיחת תוספי תזונה מדויקים.

לנסות שינוי תזונה

התזונה משפיעה במידה רבה על מצבו של העור, כך שתזונה נכונה יכולה למנוע או לטפל בעור בעייתי, במיוחד בעונות המעבר. כפי שציינו לפני מספר פסקאות, לתזונה יש תפקיד משמעותי בגמישות העור, אולם יש לערוך טיפול משולב, ולא להסתפק באמצעי זה בלבד. בין השינויים אותם כדאי לבצע כוללים צריכת אומגה 3 באמצעות דגים, או זרעי צ'יה ופשתן, הקפדה על אכילה של מאכלים העשירים בחומצות שומן כמו אבוקדו, דגים, וכדו', וצריכת אבץ הנמצא בביצים ובאגוזים. תזונה נכונה בשילוב של טיפולים נוספים יבטיחו שהעור שלכם יהיה בריא וגמיש.