חצ'קונים ופצעונים הם דבר מעצבן ולא אסתטי, ורוב רובם של האנשים חווים אותם בעוצמות כאלו או אחרות במהלך חייהם. ישנה תפיסה רווחת לפיה פצעונים הם תופעה אשר מאפיינת בעיקר את בני הנוער ואת גיל הנעורים – אין הדבר שגוי לגמרי: אמנם התופעה שכיחה בקרב מתבגרים בשל שינויים הורמונליים שמעודדים את היווצרות האקנה, אולם פצעונים יכולים להופיע גם על עור הפנים של מבוגרים, בגילאים שונים. הדבר קורה לרוב בעקבות תקופות בהם המבוגרים היו שרויים תחת לחצים, בעקבות טיפול לא נכון בעור הפנים, בשל תזונה שאינה מותאמת לעור ושאינה מאוזנת, ועוד סיבות.
מאמר זה יספק מידע על אקנה: המאמר יסביר את תופעת האקנה, יתאר את דרכי הטיפול המומלצות באקנה, ויספק טיפים של "עשה" ושל "אל תעשה" על מנת להתמודד עם אקנה – איך להוריד חצ'קונים, ומניעת הופעתם של פצעונים נוספים.
מה זה אקנה ומה גורם לזה?
אקנה היא מחלת עור שכיחה, אשר נפוצה כאמור בעיקר בקרב בני נוער, אולם יכולה להופיע אצל כל אדם באשר הוא. כמו כן, האקנה אינה ייחודית למין מסוים ויכולה להופיע אצל גברים ואצל נשים כאחד.
אז מהי למעשה אקנה? אקנה היא דלקת של בלוטות החלב וזקיקי השערות. אקנה נוצרת כאשר הפרשת שומנים יתרה מבלוטות החלב בעור משתלבת עם תאי עור מתים על גביו, ובכך גורמת לסתימה של זקיקי השערות. כאשר הפרשת השומן ממשיכה להיווצר בצורה עודפת, השומן מצטבר תחת הנקבובית הסתומה. באותו מקום, נוצרת סביבה נוחה שבה יכול להתרבות חיידק האקנה, וכך מתפתחת תגובה דלקתית, אשר היא למעשה הפצע החיצוני שמופיע על גבי העור. הפצעים מופיעים בעיקר בעור הפנים, אך יכולים להתפשט גם לאיזור הכתפיים, לגב ולחזה.
אקנה – עשה ואל תעשה
כאשר האקנה מופיעה – ישנן דרכים להקל על המצב ולטפל בה.
אם תהיתם איך להוריד חצ'קונים בדרך הטובה ביותר, המדריך הבא הוא עבורכם:
- אל תעשה –
- אל תגעו בפצעונים ואל תנסו לפוצץ את הפצעונים בבית בעצמכם. במהלך היום, מצטברים על עור הידיים חיידקים והלכלוך שעלולים לזהם את הפצעים. כמו כן, טיפול לא מקצועי בפצעי האקנה, כמו ניסיון פיצוץ עצמאי שלהם בבית, יכול להוביל להיווצרות פצעים שאינם מחלימים וליצירת צלקות ושקעים דמויי חורים על עור הפנים. על מנת למנוע פגיעה נוספת והצטלקות, מומלץ להימנע ככלל כמה שיותר מנגיעה בפנים וניסיונות ניקוז הפצעים.
- הימנעו משימוש קבוע בתכשירי קוסמטיקה ואיפור – שימוש בקרמים כבדים ובאיפור בסיס (כגון מייק אפ) באופן קבוע יכולים לגרום להופעת פצעי אקנה גם בקרב אנשים אשר לא סבלו מאקנה בעבר, או להחמרתם של פצעונים קיימים.
- עשה –
- שמרו על ניקיון עור הפנים – על מנת לצמצם ככל הניתן את זיהומם של הפצעונים ואת החמרתם, יש להקפיד על היגיינה ועל ניקיון של עור הפנים. הקפידו לרחוץ את הפנים במים ובסבון ייעודי לעור הפנים לעיתים קרובות, החליפו את ציפוי הכרית בתדירות גבוהה, והשתמשו במגבות נפרדות, ייעודיות ונקיות לעור הפנים.
- פנייה לגורם מקצועי – לטיפול בפצעונים הקיימים, מומלץ לפנות לאיש או לאשת מקצוע אשר בקיעים בטיפול קוסמטי של הפצעונים על מנת להקל את הסימפטומים. בנוסף, על מנת לעקור את בעיית האקנה מהשורש, יש לפנות לגורם רפואי מוסמך אשר יוכל לייעץ על תרופות מתקדמות לטיפול מוחלט באקנה.
טיפים לשמירה על עור פנים חלק
- הקפידו על ניקיון הפנים ושימוש בסבון פנים שמתאים לסוג העור שלכם – ניקיון הפנים יכול להוות מעין טיפול מונע לאקנה, וגם לסייע לטיפול באקנה הקיים ולמנוע את החמרתו. לפני רכישת סבון פנים, יש לבדוק את סוג עור הפנים שלכם – עור יבש, שמנוני וכדומה – על מנת לוודא שאתם משתמשים בסבון שיספק לעור שלכם את ההגנה והטיפול האופטימליים.
- הקפידו לא לגעת בעור הפנים עם ידיים לא נקיות, ובאופן כללי השתדלו להמעיט מגע שאינו הכרחי בפנים. אם אתם מוכרחים לגעת בפנים, הקפידו לשטוף את ידיכם היטב עם סבון לפני המגע.
- תזונה – לתזונה שלנו יש השפעה רבה על התהליכים המתרחשים בגופנו, כמו גם על מצבו של עור הפנים והשינויים המתרחשים בו. במקרה של אקנה, תזונה נכונה יכולה לסייע רבות לטיפול באקנה. על מנת לטפל באקנה קיים או לנסות למנוע היווצרות שלו, הימנעו ממאכלים עתירי שומן, ונסו להקפיד על תזונה מאוזנת אשר כוללת את כל אבות המזון. על פי התזונה הסינית יש להפחית ככל הניתן אוכל חריף מטוגן ,מתוק ,יין אלכוהול וקופאין .
- המעיטו באיפור – איפור יכול לחסום את הנקבוביות ולמנוע מהן להתאוורר, או לסייע לזיהום של הפצעונים הקיימים. מומלץ לא להתאפר כלל, ולשמור על פנים נקיות ומאווררות ככל הניתן.